Как работят електронните апарати за сън

Механизъм 1: Подобрява анормалните мозъчни вълни и значително подобрява активността на алфа вълните.

 

Механизъм 2: Насърчава секрецията на ендорфини, 5-HT и -аминомаслена киселина.

 

Механизъм 3: Намалява секрецията на хормони на стреса като норепинефрин.

 

Механизъм 4: Подобрява различни физиологични сигнали като сърдечен ритъм, кръвно налягане, проводимост на кожата и температура на кожата.