Проучване на фона на машините за сън

Сънят е ежедневие за хората, но нашето разбиране за него е жалко ограничено. Древните хора не само не са разбирали съня, но и са се страхували от него, страхувайки се от мисълта, че никога няма да се събудят. С напредването на медицината учените откриха, че човешкото тяло и неговите физиологични процеси не спират по време на сън; по-скоро по време на сън се извършват различни физиологични дейности, различни от тези през деня.

 

За да се адаптирате към различни физиологични нужди, това, което изглежда като спокоен нощен сън, всъщност е бурен процес. Сънят всъщност се състои от няколко цикъла, всеки от които може да бъде разделен на няколко етапа. След дълъг ден хората си лягат уморени, затварят очи и телата им постепенно се отпускат, докато мозъчната дейност бавно утихва. След период на неподвижност мозъчните нерви преминават от стадия на „начало на заспиване“ на лек сън към стадия на „дълбок сън“, при който мозъкът не осъзнава външните стимули.

 

Учените могат да наблюдават активността на мозъчните вълни по време на дълбок сън с помощта на инструменти. Оказва се, че по време на процеса на заспиване мозъчните вълни постепенно се забавят, прогресивно навлизайки в основната фаза на съня. Понякога мозъчните вълни на човек внезапно се ускоряват, очите му започват бързо да се движат насам-натам и в съзнанието му се появяват поредица от ярки сънища. По това време спящият човек навлиза в много специален „етап на бързо движение на очите (REM)“. След известно време сънят се разсейва, мозъкът се връща в състояние на покой и сънят навлиза в следващия цикъл. Циклите на съня се повтарят по този начин през цялата нощ, а физиологичните промени през този период понякога са дори по-интензивни, отколкото през деня.